← Tilbake til oppskrifter
Kyllingchili (batch)
P 43gK 74gF 15g602 kcal
per porsjon · Kilde: Matvaretabellen · Manuelt verifisert
bulkmaintainTid: 40 minHolder: 4 dager8 ingredienserbudget≈ 22 ≈ kr / porsjon
Porsjoner
6
Hurtigskala
6 bokser · Per boks: P 43g · 602 kcal
Ingredienser
- Kyllinglår uten skinn (rå)900 g
- Bønner hermetisk (avrent)600 g
- Tomatsaus / passata500 g
- Løk200 g
- Paprika250 g
- Krydderblanding15 g
- Olivenolje12 g
- Ris (tørr)360 g
Fremgangsmåte
- Brun kyllinglår i biter. Tilsett løk og paprika.
- Hell over passata, bønner og krydder. Småkok 20 min.
- Server med ris. Del i 6 bokser.